食べても太らないなんて有り得ない！

こんにちは

ユウダイです。

デフよりガリガリ方がまし

的な言葉良く聞きますよね。

たしかに太ってる人より

ガリガリ人の方がきれる服も多くて

若干いいような気がするんですが

それはただの甘えの言葉に過ぎません。

僕も昔からガリガリですごく悩んでました。

例を上げるなら、

・ガリガリだから貧弱に見られる。

・学校の体重測定の時に周りの目がきになる。

・人前で脱ぐときに

    頭のどこかでガリガリと言われるかが怖い。

日々の生活でガリガリという事がネックで

悩んでいました。

でも男として貧弱と思われるのは嫌だ。

僕は決めたんです。

ガリガリからマッチョになってやろうと。

しかし、体質的に太らない

筋トレしても筋肉はつかない。

こんなのが頭によぎってました。

でもガリガリから脱出したい

いい方法はないのか。

このまま悩み続けて

ダサい体のままではまずいと

悩んでいた僕だからこそ

いい方法を入手することが出来ました。

気にもしていない人なら

この情報とは無縁だったかもしれません。

それは、食事の回数を増やすということです。

食事の回数を増やすことによって

体の中に栄養素が常にあり

筋肉に常に栄養が送られます。

食事の時間を空けると

栄養の吸収が終わり

筋肉から栄養を補給しようとします。

そこで筋肉の分解をさせてしまうと

筋肥大は望めないのです。

ぜひ1日6食に変えてみましょう。

食べるものとしては前回の記事同様に

高タンパク質なものを取るように

心がけてください。

それでは、

読者登録をしてまたお会いしましょう。