筋肉に必須栄養素取ってますか？

こんにちは

ユウダイです。

前記事で色々お話したように

ココ最近急激にって言っていいほどに

筋トレブームが来ています。

ファッション系でも

自分の体にピチッと着る服が流行り

いかに体を作れている人が

得するのかよく分かります。

ダサい体だとせっかくのいい服も

全くとして映ずに価値が生めません。

そして周りにはダサい男と言うイメージで

定着されてしまい

あなたが求めている綺麗な女性を

付き合うのはもちろん

ワンチャンスで抱くことも

無縁な人生が待っています。

しかしあなたがマッチョになることで

綺麗な女性を抱くことができ

1度抱いた女の子はあなたの体を求めて

もう手放せなくなるかもしれません。

そしてあなたがいまのあなたじゃくなって

細マッチョになった事を考えてください。

この先の人生物凄く得しないですか？

そうなりたくて歯を食いしばっているあなたに

この記事で教えることは

筋トレに必要な栄養素について徹底的に

お伝えします。

あなたが筋トレをする上で見逃しガチな

栄養素はズバリ炭水化物です。

たんぱく質を取ることだけに集中して

炭水化物を取るのを

おろそかにしてしまうケースがよくあります。

炭水化物は筋トレしている人は控えると言う

考えをお持ちのかも知れませんね。

しかし、それは間違えで

ガリガリなあなたは炭水化物を無しにして

マッチョになることは無縁です。

炭水化物はエネルギーを生み出します。

そのエネルギー不足がガリガリの原因なのです

詳しく教えますと、

体の中にエネルギーがない状態で

トレーニングしてしまうと、

体の筋肉からエネルギーを取ってしまうのです。

その現象によって筋肉が太くならず

痩せる一方の効率の悪い筋トレになります。

絶対に避けなければなりません。

なので炭水化物はいつも以上に取るように

気をつけて食事を行ってみてください。

それでは今すぐに

いいねを押してください。

またお会いしましょう。