ゴツイ腕で女性を落とせ。

こんにちは

ユウダイです。

今回は女をイチコロで落とす

剛腕の作り方をお伝えします。

あなたにたくまい腕があれば

女性を口説くのなんて楽勝です。

可愛いと思ったあの子も

好きだったあの子も。

筋トレ男性を支持するのは

女性の7割以上

その中の筋肉の部位ランキング

見事に第1位が腕なんです。

ただしかし

あなたにもし剛腕の腕が無ければ

上手くいくはずの恋愛が失敗して、

落とせるはずのあの子にもふられてしまって。

こんな得しない人生。

そうなりたくないあなたに

圧倒的支持を得ている

剛腕の作り方を教えたいとおもいます。

三頭筋を鍛えよう。

このでかい三頭筋を鍛えることによって

腕が太く見えます。

トレーニングはベンチディップスです。

コツは、

・両足をくっつけつま先をあげる。

・体の背面が常にベンチにくっつくくらいの

   ベンチにそって上下させる。

・肘を外に広げないように注意して曲げる。

是非やってみよう。

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