筋トレが続かない人必見。

こんにちは

ユウダイです。

今回は筋トレをしようとはするんだが

続かない人にお話します。

夏が来たら筋トレを始めて

夏前に筋トレを辞めてしまう。

結局ガリガリのまま。

三日坊主とはまさに僕のことだ

なんて思っていました。

でもやろうとはするんです。

それが続かないんです。

続けようって思っても

また続かないんです。

結局いつもガリガリなんです。

こんな僕がとても嫌いでした。

そんな僕でも細マッチョにはなりたい。

女の子に腹筋を触られて凄いっていわれたい。

鏡を見てもガッカリしたくない。

言ってることとやってる事がマッチしない

現実を突きつけられたかのように

自分のことが嫌いでした。

しかし目標と目的を決め

なりたい体を明確にすることによって

続かないが継続に変わるんだよと

言われたことがありました。

言われるがままに

やってみると

見事に筋トレを継続することに成功しました。

今になってなぜなんだろうって思い返せば

目的と目標を明確にすることって

本当に大事な事だったんだって感じます。

例えば、

イチロー選手がプロ野球選手になりたい

って中学の時に言ってたとします。

彼がそれを本気で望むのなら

高校進学の際、

野球部がない学校に進学するでしょうか？

また、野球部があっても

自分がプロになるために1番効率の良い

学校はどこなのかって考えたと思います。

それってプロ野球選手が目的で

その目的を達成するために選ぶ学校が

目標なのです。

そうすれば僕は何をしなければいけない

って言うのが分かるはずです。

なので筋トレが続かずに悩んでいる人は

ぜひ目標と目的を決めてください。

そして今すぐ読者登録をして

自分の体を見つめ返しましょう。